Перкуссионный массаж. Техника вибромассажа коленного сустава

В этом видео мы разберем современные тенденции в самомассаже и узнаем как пользоваться перкуссионным массажером. Вы узнаете: - как выбрать правильный массажер и не переплатить; - что можно делать массажером, а чего стоит избегать; - как не навредить суставам и костям. А также я продемонстрирую первый блок, посвященный массажу коленного сустава. ? Записаться к доктору можно тут: Телефон: +7(977)815-13-63 Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9 Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео! ?Содержание: 00:00 - Введение 01:13 - Выбираем массажер 01:56 - Правила безопасности 03:24 - Массаж: «Квадрицепс» 05:05 - Массаж: «Медиальная головка» 05:15 - Массаж: «Латеральная головка» 06:07 - Массаж: «Приводящие мышцы» 07:06 - Массаж: «Илиотибиальный тракт и Широкая фасция бедра» 08:39 - Массаж: «Задняя поверхность бедра» 09:49 - Массаж: «Ягодичные Мышцы» 10:50 - Массаж: «Коленный сустав»