Как быстро исправить сутулую осанку. Лучшие упражнения от сутулости

Здравствуйте друзья, сегодня покажу Вам базовый комплекс для улучшения подвижности в грудном отделе, а также укрепления мышц и связок. Подобранные упражнения будут максимально эффективны если у Вас имеется сутулая осанка или гиперкифоз, а также холка и компьютерная шея. Другие видео: Все соц.сети doc.sukhov Показания: искривление осанки, сутулость, тянущие боли в шейно-грудном отделе, ограничение подвижности в шее, нестабильность в шейном отделе, спондилоартроз, грыжи и протрузии в хронической стадии, холка (вдовий горбик), грудной гиперкифоз. Противопоказания: гипертонический криз, травмы шейно- грудного отдела, грыжа в стадии обострения, возникновение резких болевых ощущений при выполнении, высокая температура, ОРВИ, острые воспалительные процессы в ухе