Лучшие упражнения от ВДОВЬЕГО ГОРБИКА. Как быстро убрать ХОЛКУ на шее? Соли на шее, остеохондроз

Здравствуйте друзья, сегодня покажу Вам максимально эффективный комплекс упражнений от холки на шее, вдовьего горбика, «солей» и тд. В общем, если у Вас появился вот такой жировой валик в области седьмого шейного позвонка, то самый лучший способ убрать его это начать регулярно выполнять специальные упражнения. Если Вы не смотрели полный теоретический ролик на тему холки, то рекомендую начать с него, он длится всего 7 минут и ответит на все имеющиеся вопросы. Всё таки перед практикой лучше знать теорию, тем более, что я постарался изложить её максимально легко и доступно, чтобы Вы точно всё поняли. Показания к комплексу: холка на шее, компьютерная шея, нарушение осанки, гиперкифоз(сутулость), слабость мышц, мышечный спазм и напряжение, головные боли, боли между лопаток, нарушение амплитуды движения. Противопоказания: острые воспалительные процессы в стадии обострения, грыжи в стадии обострения, гипертонический криз, скачок давления.