УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РУК за 10 мин / С ФИТНЕС РЕЗИНКОЙ в домашних условиях (красивые руки)

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РУК за 10 мин / С ФИТНЕС РЕЗИНКОЙ в домашних условиях (красивые руки) Тренировка которую можно выполнять где угодно, для неё вам потребуется только фитнес резинка и 10 минут времени. Фитнес-резинка простой и удобный спортивный инвентарь для занятий в зале или в домашних условиях, который обеспечивает дополнительную нагрузку для мышц.Уровень сопротивления резинки во время выполнения упражнений выбирайте по своим возможностям. Вы должны чувствовать хорошую нагрузку, но при этом не должна страдать техника упражнений. Мой Instagram Спортивная группа Не забывайте выполнять разминку перед тренировками, найти их можно в плейлистах "Разминка". Тайм-коды: #упражнениядлярук