7 упражнений с фитнес-резинкой для груди и рук

Каждая женщина хочет, чтобы ее грудь была упругой и высокой, а руки — рельефными и подтянутыми. Наши упражнения с фитнес-резинкой помогут обе эти задачи решить. Как построить тренировку: - Начните тренировку с разминки, а закончите — заминкой. - Выполняйте каждое упражнения 3 подхода по 8 повторений. - Для занятия вам понадобятся две фитнес-резинки — с более сильным сопротивлением и послабее — и коврик. Женская грудь с годами теряет упругость и эластичность, а кожа на руках становится дряблой и обвисшей. Виной тому не только возраст, но и стремительная потеря веса, плохая осанка, гормональный дисбаланс. На состоянии женского бюста может сказаться и сидячая работа, а также неправильно подобранное белье. Предупредить появление проблемы можно, регулярно занимаясь спортом, при этом вовсе не обязательно ходить в тренажерный зал и «тягать» веса. Отличным вариантом будут тренировки с фитнес-резинкой. ______ ЖИВИ! — телеканал с тренировками дома и здоровым питанием №1 в России. Подписывайтесь на наши соцсети: