Самые эффективные упражнения для похудения за 25 минут | Физкультурница

В этом видео — 11 самых эффективных упражнений для похудения без инвентаря! Тренировка занимает всего 25 минут: 3 круга, акцент на всё тело — ягодицы, ноги, пресс, руки. Идеально для домашней тренировки! Регулярно выполняя эту программу, ты заметишь, как меняется твоя фигура: становится сильнее, стройнее и подтянутее! Скорректируй питание, создай небольшой дефицит калорий, ешь больше белка и овощей, чуть меньше углеводов. Не отказывайся от любимых вкусняшек, а соблюдай меру. Не забудь поставить лайк и подписаться на канал, чтобы не пропустить новые тренировки и мотивацию! Погнали прокачивать себя! 💙 Поддержать канал можно здесь: Ваша поддержка мотивирует регулярно выпускать новые видео! Дисклеймер: Это видео носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача. Перед началом любых физических упражнений рекомендуется проконсультироваться со специалистом. #силоваябезинвентаря