Убираем отёчный живот стоя за 12 минут | Физкультурница

Убираем отёчный живот стоя за 12 минут | Физкультурница Иногда большой живот это не только жир, но ещё и отёк. Эта тренировка поможет разогнать лимфу, улучшит кровообращение в области живота и таза, укрепит глубокие мышцы живота и спину. Помни, что основа уменьшения жира в теле - это умеренный дефицит калорий и сбалансированное питание. Тренировки помогают сжечь больше калорий, укрепляют мышцы и делаю фигуру более подтянутой. Дисклаймер: Если у вас есть хронические заболевания, плохое самочувствие, боли, то прежде, чем начать тренировку проконсультируйтесь с врачом о допустимых нагрузках. Канал «Физкультурница» не несет ответственности за травмы и плохое самочувствие во время выполнения данной тренировки и после неё. #убратьживот