Выпуск 84 — Как перестать злиться? Нет энергии, что делать?

Что на самом деле происходит с нами во время конфликта? Почему мы говорим лишнее, даже понимая, что это разрушает отношения? И что делать, если усталость не проходит? В выпуске отвечаем на ваши вопросы? Буддийский храмовый комплекс Тубден Шедублинг Москва, Нововладыкинский проезд, вл. 15 🕕 Таймкод: 00:00 — Почему мы теряем контроль в конфликте 01:59 — Что такое гнев и как он разрушает 04:21 — Как подготовить себя к конфликтным ситуациям 05:42 — Почему нельзя действовать через эмоции 06:58 — Откуда берётся усталость без действий 08:55 — Как восстанавливать энергию #спокойствие