Выпуск 62 — Как справляться с трудностями

В этом видео мы говорим о том, как справляться с трудностями и находить счастье в повседневной жизни, опираясь на буддийские советы. Даже если вы не практикующий буддист, эти простые принципы помогут укрепить внутренний баланс, научиться отпускать обиды, быть внимательнее к речи и поступкам и обрести гармонию. Вы узнаете: – почему важно уделять время тишине и медитации; – как осознанность в речи влияет на наше состояние; – зачем каждый день делать хотя бы одно доброе дело; – что такое настоящая щедрость; – как прощение помогает избавиться от обид и сожалений; – почему принятие реальности делает нас счастливее. Буддийский храмовый комплекс Тубден Шедублинг Москва, Нововладыкинский проезд, вл. 15 🕕 Таймкод: 00:00 – Как справляться с трудностями? 01:15 – Советы, полезные всем людям 02:27 – Совет 1 03:32 – Совет 2 05:35 – Совет 3 07:22 – Совет 4 08:45 – Совет 5 11:36 – Совет 6 12:53 – Итоги и напутствие #щедрость