Новая жизнь: что прячется за желанием начать с чистого листа?

Меня зовут Дмитрий Антипов: я магистр психологии, член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии. Тайм-коды: 00:00 - Как начать жизнь с чистого листа 01:39 - Магическое мышление и неизменность врождённых особенностей 04:23 - Первый этап: на какой опыт и сильные стороны ты можешь опираться 06:26 - Как твой мозг пытается минимизировать расходы. Страх нового 09:26 - Второй этап: дать оценку собственных возможностей 10:19 - Мотивация «от» и мотивация «к» 13:48 - Третий этап: нужно ли мне всё это? Если всё НЕ нравится, но я ничего НЕ меняю 17:05 - Статистика успешных изменений 18:43 - Можно ли изменить свои черты личности 20:52 - Из интроверта в экстраверта: как происходят изменения 24:49 - Как социальное окружение влияет на смену образа жизни 27:54 - Не страшно ошибаться, страшно - бояться изменений