Как правильно хрустнуть спиной!

Все мы иногда хрустим суставами. Это приятно. Однако если хруст пальцами совершенно безопасен, то аналогичные действия в спине или шеи могут иметь неприятные последствия. Сегодня мы разберемся, как безопасно и с пользой для здоровья можно хрустнуть грудным отделом позвоночника. ►Содержание: 00:00 - Вступление 01:37 - Хрустим стоя 02:51 - Хрустим на стуле 04:06 - Выводы Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!