Растяжка на все тело| 10 минут | Растяжка после тренировки для гибкости всего тела

Выполняйте эту 10-минутную тренировку на растяжку, чтобы охладить все тело и расслабить мышцы. Растяжка всего тела Время: 30 секунд в режиме ожидания и без отдыха Не забудьте подписаться на канал и включить уведомления, чтобы не пропустить новые тренировки *Если вы только начинаете заниматься спортом, вы должны понимать, что существует вероятность получения физической травмы. Пожалуйста, обратите внимание, что, выполняя любое упражнение или программу, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск. Данный канал предоставляет информацию о здоровье, фитнесе и питании и не предназначен для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения.