Йога-нидра, медитативная практика

🧘♂️Йога-нидра: путь к глубокому расслаблению и трансформации сознания Йога-нидра, созданная Свами Сатьянандой Сарасвати в середине XX века, - это мощный метод психического и физиологического восстановления. Сон свободный от бремени. Этот древний метод медитации, адаптированный для современного человека, открывает двери к неизведанным глубинам вашего подсознания. 🔑🧠 Регулярное прослушивание данной медитации в течение 2-3 месяцев может привести к потрясающим результатам: - Снижение уровня стресса и тревожности - Улучшение качества сна - Повышение креативности и интуиции - Гармонизация эмоционального состояния Погрузитесь в мир йога-нидры и откройте для себя новые горизонты самопознания! Помните, что ключ к успеху - регулярность и терпение. Поделитесь своими впечатлениями в комментариях😊 #духовныепрактики