Почему ВАЖНО Правильно Питаться? Нутрициолог о Здоровой Пище, Важности Витаминов и Детских Болезнях

Как наладить свое питание и прийти к телу мечты? Записал очень полезный и глубокий подкаст с Альмирой Орловой — одним из ведущих нутрициологов Казахстана. Вместе с Альмирой мы разобрали вопросы, ответы на который необходимо знать каждому. 00:00-01:26 — Вступление 01:26-05:12 — Как же все-таки можно похудеть? 05:12-08:04 — Почему крайне важно научиться тщательно прожевывать пищу? 08:04-10:13 — С чего необходимо начинать прием пищи и как это поможет вам наладить свое питание? 10:13-18:10 — Причины лишнего веса у детей 18:10-21:53 — Самые лучшие способы от переедания для контроля аппетита 21:53-27:13 — Дополнительная порция еды: польза или вред? 27:13-28:24 — Здоровое питание: дорогое удовольствие или простая реальность? 28:24-30:00 — Как избавиться от пищевых зависимостей? 30:00-35:37 — Разбор психосоматики и питания 35:37-38:24 — Почему нельзя есть в полете? 38:24-39:02 — Полипренолы: что это и зачем они нужны? 39:02-39:55 — Важность магния для организма и качества жизни 39:55-43:55 — Как питание влияет на вашу энергию? 43:55-48:42 — Влияние сна на лишний вес и здоровье 48:42-52:57 — Голодание: вред или польза? 52:57-01:01:57 — Детские заболевания, которые уйдут сразу после того, как вы наладите им питание 01:01:57-01:03:33 — Что влияет на здоровье кожи? 01:03:33-01:06:13 — Правильное питание и вегетарианство: как совмещать? 01:06:13-01:12:09 — Полезные альтернативы сахара 01:12:09-01:14:00 — Что способствует улучшению пищеварения? 01:14:00-01:18:59 — Школьное питание...