Медленный метаболизм из-за генов😲Что делать, чтобы похудеть?

Медленный метаболизм может быть из-за генов. Что же делать, чтобы похудеть? Вы ищите быстрый способ, чтобы похудеть, делаете все правильно, но лишний вес не уходит, жир не сгорает, похудение не наступает… Дело может быть в генах. Но это не приговор. Просто вам нужно больше времени, чтобы похудеть, и небольшая коррекция ваших действий. _____ _____ 0:00 - не получается похудеть; 0:45 - причины отсутствия результата; 1:24 - как гены влияют на похудение; 5:52 - что делать, чтобы похудеть. Порой, опускаются руки, когда делаешь все правильно, но похудеть не получается. Вы думаете, что делаете что-то не так, ведь все вокруг худеют кроме вас. Есть разные причины, из-за которых не получается похудеть: – сидение на диетах в прошлом замедляет метаболизм; – чем дольше инсулинорезистентность, тем труднее вам худеть; – если нарушен сон, то сахар будет повышен, гормоны стресса будут повышены (это тоже может мешать худеть); – причина может быть в других болезнях. Есть еще одна причина, которая может помешать вам худеть – ваши гены. У разных людей есть определенный вариант генов, действующих по-разному. У кого-то может быть быстрый метаболизм, а у кого-то – медленный метаболизм. У одного жир сжигается медленно, а у другого сжигание жира происходит быстро. Некоторые не могут остановиться, когда начинают есть сладкое, а другие к нему безразличны. Поэтому один человек может легко худеть, а у другого совсем не получается. Здесь может срабатывать генетический фактор. Эти генетические...