Как укрепить сосуды и забыть о синяках?🧐

Часто появляются синяки? Синяки на теле без причины? Все дело в дефиците некоторых витаминов и нутриентов. Как укрепить сосуды и забыть про синяки? В чем реальные причины появления синяков? Чаще всего синяки появляются из-за дефицита витамина К1, но это не единственная причина частого появления синяков на теле. _____ Заказать доставку витаминов: _____ 0:00 - вступление; 0:33 - ПАП-тест; 1:07 - средство для снижения холестерина; 2:54 - зимнее и летнее время и циркадные ритмы; 5:20 - вопрос викторины от Доктора Берга; 5:48 - боль в спине после яиц; 6:13 - кофакторы витамина D3; 6:57 - синяки; 8:09 - пищевая аллергия и кето; 11:36 - добавки для детей с аутизмом; 13:10 - ответ на вопросы викторины. Доктор Берг отвечает на вопросы подписчиков в прямом эфире. Как уменьшить появление синяков, если они появляются очень часто, или как вообще предотвратить появление синяков? Чаще всего синяки появляются из-за дефицита витамина К1. Если вы будете есть темную листовую зелень, то будете получать больше витамина К1. Не стоит беспокоиться об избытке К1, который вы получаете из пищи. Передозировки не будет. Синяки могут появляться из-за лекарств. Также с возрастом у нас становится меньше коллагена, капилляры становятся очень хрупкими. Поэтому синяки появляются легче. Для предотвращения синяков нужен полный комплекс витамина C. Также, если есть проблемы с сахаром в крови, то у людей бывают синяки. Это проблема с кровообращением, и возможны дефициты витаминов и нутриентов. _____...