УДИВИ СВОИ МЫШЦЫ | Упражнения с МФР роллом для похудения

Сегодняшняя тренировка с МФР роллом сможет по-настоящему удивить ваши мышцы! Привычные упражнения с МФР ролом "заиграют" новыми красками) Сегодня мы хорошо проработаем мышцы пресса, руки и ягодицы. Если ваш уровень подготовки начальный, вы можете все упражнения с МФР роллом заменить на такие же упражнения, но без него. Так что увильнуть от этой шикарной тренировки не получится ни у кого) МФР ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ МФР ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ ПЛЕЙЛИСТЫ: Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ! Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также - советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма "худеть" и "толстеть". Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!