Боль в плече? Разбираем анатомию и биомеханику сустав?

Это 1 серия видео, посвященная боли в плечевом суставе. В этом выпуске мы разберем отведение руки, приведение руки, ротацию плеча, а также мышцы, которые выполняют эти движения. Когда их работа нарушается, появляются ограничения и боль, а значит, важно понять анатомию плечевого сустава и биомеханику плеча, чтобы правильно подойти к лечению. Мы подробно рассмотрим наружную ротацию плеча, внутреннюю ротацию плеча, роль вращательной манжеты плеча и мышц-ротаторов плеча. Разберем, как правильно тренировать ротаторную манжету и какие упражнения помогут восстановить отведение плеча и убрать боль. Если у вас проблемы с движением в плечевом суставе, ограничена ротация плеча или есть симптомы синдрома замороженного плеча, это видео поможет понять причины и найти решения. 🔥 Пишите в комментариях, какие движения в плечевом суставе вызывают у вас боль? Был ли у вас синдром замороженного плеча? 🔔 Подписывайтесь на канал, впереди следующие серии, где мы разберем еще больше ключевых моментов по анатомии плеча и восстановлению подвижности верхних конечностей!