Тренировка со спортивной резинкой. Тренировка спины. тренировка с резинками. Как накачать спину

В данном видео я предлагаю 4 упражнения на широчайшие мышцы спины и мышцы плечевого пояса, а также 2 упражнения на пояснение мышцы-разгибатели. . - Упражнения можно выполнять как вместе за одну тренировку так и раздельно. . - Упражнения с эспандером отлично укрепять ваши мышцы и звязки . - Количество походов каждого упражнения можно выполнять от 2 до 4, а количество повторений в подходов от 10 и более раз. . - Чтобы усложнить упражнение, вы можете увеличить натяжку эспандера, либо выбрать более тугой эспандер . . . Подпишись на мой канал в YouTube . #gymmotivation #fitnessaddict #gymlife #healthyliving #healthychoices #fitnessfreak #fitnessjourney #healthylifestyle #health #instagramanet #fitnesslifestyle #gymtime #fitnessfood #fitnessgirls #healthy #healthylife #fitnessgear #instafitness #instatag #fitnessmodel #gym #gymflow #gymrat #gymnast #fitnesslife #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitness #gymfreak #gymnastics