Йога на все тело | Упражнения на Гибкость и Силу за 30 минут | Люба Йога

Полноценный урок по йоге , который подарит вам гибкость, силу и легкость во всем теле. Мы поработаем с кором, балансами на руках, сделаем Сурья Намаскар и проработаем ноги. Комплекс можете использовать в качестве своей ежедневной практики. Прикладывайте усилие, терпение, быть дисциплинированы, и тогда вы добьетесь успехов в практике! Не забывайте снимайте короткие видео с урока и отмечайте меня в социальных сетях! МОЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ: Если тебе понравился урок - поставь лайк, напиши комментарий, добавляй урок по йоге к себе в плейлист, а также делись этим видео в своих социальных сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО! ● LubaYoga (ЛЮБА ЙОГА) - один из лучших каналов по йоге. Опытный преподаватель йоги Любовь Кузьмина проводит для вас тренировки дома, бесплатный марафон по йоге на развитие гибкости, создала свой авторский курс для начинающих, отвечает на многие вопросы, делиться опытом и знаниями. Задача канала - это простые и доступные уроки по йоге в домашних условиях. Вы станете сильными и гибкими, снизиться уровень тревожности. И самое главное - вы полюбите заниматься йогой дома и получите огромное удовольствие от наших занятий! #гибкость