Простые упражнения как разбудить мозг | Утренняя зарядка для мозга | Cаморазвитие

Как и тело, мозг нуждается в разминке. Утренняя зарядка, включающая нагрузку на первичные функции мозга, – это отличный способ разбудить зоны, отвечающие за мышление. Я предлагаю Вам 6 простых упражнений, которые взбодрят мозг и настроят его на всю дальнейшую деятельность в течение дня. Утренняя тренировка хорошо влияет и на быстроту зрительного восприятия информации, и на слух, и на возможность без запинки выражать свою мысль, в том числе и письменно. Если привести пример из спорта, то это похоже на простые упражнения в команде. Браться за работу, только проснувшись, не очень эффективно, сначала нужно «разогреть» свой мозг. После хорошего завтрака делаем зарядку для тела и мозга: даем минимальную нагрузку рукам и ногам, проговариваем что-нибудь вслух. Немного прогуляемся, чтобы кровь хорошо поступала в мозг, тем самым обеспечив подходящие условия для работы. = = = = = = = = = = = = = Меня зовут Полина Киржева. И я НейроКоуч🧠❤️ Мой Канал для ВСЕХ, кто хочет: ✅улучшить ПАМЯТЬ и ВНИМАНИЕ, ✅развить ЛОГИКУ и МЫШЛЕНИЕ, а также тех, кто хочет 🌀РАСКРЫТЬ потенциал своего БЕЗГРАНИЧНОГО мозга и 🌀ИЗМЕНИТЬ свою жизнь на 180° = = = = = = = = = = = = = Канал «НейроРазум» о БЕЗГРАНИЧНЫХ ВОЗМОЖНОСТЯХ нашего МОЗГА! Меня зовут Киржева Полина. Я - Нейротренер и уже 15 лет развиваю когнитивный потенциал учеников по всему миру. Для проекта «Московское Долголетие», в котором я преподавала, был создан авторский курс, который отлично зарекомендовал себя по оценкам слушателей. Мой...