40 мин ХОДЬБА ДЛЯ ЖИВОТА И ТАЛИИ / Жиросжигающая кардио на основе ходьбы(без прыжков и без приседов)

Жиросжигающее кардио для стройного живота и похудения на 40 минут. Низкоударная тренировка, полностью стоя, без приседаний и без прыжков. Состоит из 4 раундов - 44 упражнения без перерывов на отдых. Схема 30 секунд упражнения / 20 секунд ходьба на месте или шаги в сторону. 00:00 - Вступление 00:18 - Раунд 1 (Кардио для живота + Шаги в сторону) 09:29 - Ходьба с подъемом колен (50 секунд) 10:19 - ЧАСТЬ 2 (Кардио для живота + Ходьба на месте) 19:30 - Ходьба с подъемом колен (50 секунд) 20:20 - ЧАСТЬ 3 (Кардио для живота + Шаги в сторону) 29:30 - Ходьба с подъемом колен (50 секунд) 30:20 - ЧАСТЬ 4 (Кардио для живота + Ходьба на месте) 39:32 - Ходьба с подъемом колен (60 секунд) 40:34 - Заминка в конце тренировки