Мозг-предсказатель: почему тебе плохо без повода

Утро. Ещё ничего не случилось – а уже тяжело. Мозг предсказывает угрозу заранее. Вот как это работает. Тревога без причины – что делать? Понять, что мозг реагирует не на реальность, а на собственный прогноз. Предиктивное кодирование по Фристону, конструируемые эмоции по Барретт. Мозг строит модель мира из прошлого опыта – и если опыт говорил «жди плохого», он будет ждать. Пока программу не обновят. 0:00 Утро без повода – а уже плохо 0:35 Мозг – проектор, а не камера 3:30 Откуда мозг берёт предсказания 6:30 Как модель мира укрепляется 9:00 Как это меняется 11:30 Кейс: бухгалтер и утренний прогноз Записаться на бесплатную консультацию: #мозгипредсказания