7 Упражнений для Укрепления Шеи

Хочешь изменить свою жизнь к лучшему? 💪 Тогда тебе к нам! Подписывайся на наш канал в Telegram и получи доступ к эксклюзивным материалам о спорте, правильном питании и здоровом образе жизни: Не откладывай свою мечту на потом – подписывайся и начинай действовать уже сегодня! 🚀 Всё что нужно для домашних тренировок👇👇👇 Как укрепить мышцы шеи, Как исправить слабые мышцы шеи. Каковы признаки слабой шеи? К чему приводят слабые мышцы шеи. упражнения для укрепления шеи. упражнения для укрепления шеи лечебная физкультура. симптомы слабости мышц шеи. как накачать мышцы шеи гантелями. упражнения для шеи в домашних условиях. Лучшее упражнение при болях в шее и плечах. тренажерный зал для укрепления шеи. лучшие упражнения для шеи на силу. 0:00 Растяжка шеи сбоку 0:47 Шея вверх вниз влево вправо 1:33 Боковая растяжка шеи П 2:06 Боковая растяжка шеи Л 2:43 Растяжка шеи сбоку Л 3:18 Боковой толчок, растяжка шеи П 3:54 Растяжка шеи спереди и сзади 4:38 Сгибание и разгибание шеи 5:24 Растяжка шеи с разгибанием и наклоном П 5:59 Растяжка шеи с разгибанием и наклоном Л #растяжка