Растяжка Шеи для облегчения боли

Растяжка шеи может помочь уменьшить мышечное напряжение и увеличить диапазон движений. Хочешь изменить свою жизнь к лучшему? 💪 Тогда тебе к нам! Подписывайся на наш канал в Telegram и получи доступ к эксклюзивным материалам о спорте, правильном питании и здоровом образе жизни: Не откладывай свою мечту на потом – подписывайся и начинай действовать уже сегодня! 🚀 Всё что нужно для домашних тренировок👇👇👇 0:00 Наклон шеи в бок 0:43 Подбородок втянут 1:23 Поворот назад и вперед в сторону 2:04 Растяжка шеи сбоку слева 2:34 Растяжка шеи сбоку справа 3:05 Круговые вращения шеей #растяжки