Гиревой функциональный комплекс с гирей 20 кг

«Авторский» функциональный комплекс с гирей 20 кг в исполнении мастера спорта России Валентина Алфёрова-Рисс * вес снаряда масштабируется по степени подготовленности. Комплекс: махи 10/10раз + полурывок 10/10 + свинги 10 + рывок 10/10 раз * 5 кругов. 😉Было непросто, после третьего круга пришлось сделать паузу для отдыха в 2 минуты

0/0


0/0

0/0

0/0

0/0