Рубленные Куриные Котлеты, Вкусный Куриный Суп С Грибами и Творожники!

Предлагаю Вашему вниманию очень вкусный грибной суп. Этот рецепт однозначно всем придётся по вкусу! ГРИБНОЙ СУП: масло раст 1 ст л 12 гр -108 ккал масло слив 72 % 15 гр -114 ккал лук репчатый 1 шт 150 гр -63 ккал грудка индейки без кожи (или куриная или любое другое не жирное мясо) 350 гр -294 ккал морковь 1 шт 130 гр -42 ккал картофель 2 шт 400 гр -300 ккал грибы любые, у меня шампиньоны 250 гр -55 ккал соль по вкусу -0 ккал перец чёрный молотый по вкусу -1 ккал зелень(укроп+петрушка) 20 гр -8 ккал По желанию можно добавить любые специи на свой вкус. **************** Выход готового блюда 2290 граммов. Энергетическая ценность всего блюда 985 ккал На 100 граммов: ккал-43 белки-4 жиры-1,2 углеводы-4 ************* ТВОРОЖНИКИ С ГРЕЧКОЙ И ЯБЛОКАМИ: гречка отварная 160 г -175 ккал творог 5 % 330 г -399 ккал яйца 1 шт 50 г -78 ккал яблоки 210 г -98 ккал соль щепотка -0 ккал ванилин щепотка -0 ккал масло 1 ст л 12 г -108 ккал мука пшеничная цельнозерновая 20 г -61 ккал ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА -720 ГРАММОВ. ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО БЛЮДА 919 ККАЛ. НА 100 ГРАММОВ: ККАЛ-128 БЕЛКИ-10,6 ЖИРЫ-5,4 УГЛЕВОДЫ-13,3 ******************************* Рубленные котлетки по этому рецепту получаются очень сочными и вкусными. Готовятся без муки, крахмала и без майонеза. РУБЛЕННЫЕ КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ: куриная грудка без кожи 330 г -334 ккал сметана 15 % 1 ст л 50 г -80 ккал лук репчатый 70 г -31 ккал яйца 1 шт 50 г -78 ккал овсяные хлопья 2 ст л 30 г -111 ккал зелень 5 г -2 ккал масло растительное 1,5 ст...