Моментальный Салат, Шоколадный Пирог, Рисовые Биточки С Рыбой И Мясные Колобки! Рецепты ПП.

Мне очень понравились рисовые биточки с тунцом. Это вкусно, сытно, приятная текстура. Одно плохо, можно много съесть! ************************************** РИСОВЫЕ БИТОЧКИ С ТУНЦОМ: тунец натуральный 1 банка 140 гр -135 ккал рис отварной 250 граммов -275 ккал яйца 2 шт 100 гр -156 ккал соль по вкусу -0 ккал перец чёрный молотый по вкусу -1 ккал масло растит 1 ст л -108 ккал ВЫход готового блюда 475 ГРАММОВ. ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО БЛЮДА 675 ККАЛ. НА 100 граммов: ККАЛ-142 БЕЛКИ-10,7 ЖИРЫ-5,7 УГЛЕВОДЫ-9,9 ********************************* МЯСНЫЕ КОЛОБКИ С ГРИБАМИ И ГРЕЧКОЙ: масло растит 2 ст.л. 24 гр -216 ккал лук репчатый 330 гр -148 ккал грибы 100 гр -22 ккал фарш из куриной грудки 400 гр -404 ккал фарш из постной свинины без жира 350 гр -560 ккал гречка отварная 300 гр -329 ккал яйца 1 шт 50 гр -78 ккал соль по вкусу -0 ккал перец чёрный молотый по вкусу -1 ккал морковь 1 шт 120 гр -41 ккал перец сладкий 1 шт 70 гр -17 ккал томатная паста 2 ст.л. 100 гр -80 ккал вода 400 мл -0 ккал ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 1920 ГРАММОВ. ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО БЛЮДА 1896 ККАЛ. НА 100 ГРАММОВ: ККАЛ-99 БЕЛКИ-10,7 ЖИРЫ-2,9 УГЛЕВОДЫ-8,6 ********************************* ШОКОЛАДНО-БАНАНОВЫЙ ПИРОГ: мука кукурузная 100 грамм-360 ккал яйца 1 штука 50 грамм-78 ккал сода 1/2 чайной ложки без горки-0 ккал соль щепотка-0 ккал кефир 1% 200 грамм-80 ккал какао порошок 1 столовая ложка 20 грамм-46 ккал бананы 3 штуки 360 грамм-321 ккал масло сливочное 82% 5 грамм-38 ккал ВЫХОД ГОТОВОГО ПИРОГА 680...