ТРЕНИРОВКА ДЛЯ НОГ И ЯГОДИЦ 20 МИНУТ - без инвентаря

Аватар автора
Natalia Malyshkina
Привет, друзья Сегодня вас ждет жаркая тренировка для сильных, красивых ног и ягодиц Будет много балансовых упражнений, в некоторых движениях будем работать со стеной. Я работала без инвентаря, и отлично чувствовала мышцы, но самые смелые и активные могут добавлять гантели (на выпадах, тазодоминантном упражнении на баланс, везде, где не задействуем руки), все зависит от вашего уровня подготовки и желания. Сотрудничество: ТГ @natashka_malyshkina Больше видео в плейлистах:

0/0


0/0

0/0

0/0