СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО 35 минут | без оборудования | без прыжков

Аватар автора
Natalia Malyshkina
Привет, друзья Сегодня делюсь с вами силовой тренировкой на все тело без оборудования. Честно говоря, основной акцент будет на кор и ноги и если вам покажется мало нагрузки на спину, на моем канале есть отдельные тренировки для спины — можете переходить и дополнять. Работаем без оборудования, но для самых смелых можно использовать гантели или фитнес-резинки. Я подскажу, где и как их добавить. Сотрудничество: ТГ @natashka_malyshkina Больше видео в плейлистах:

0/0


0/0

0/0

0/0