20-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ВСЕГО ТЕЛА (интенсивная тренировка без оборудования)

Чтобы поддержать канал вы можете сделать небольшое пожертвование. Сумма пожертвования может составлять 50 рублей. Поддержать канал можно здесь: Сбербанк: 2002 2036 8640 4726 Юмани: 4100 1187 9241 6817 #бедра Делайте это каждое утро, и вы будете в прекрасной форме! Это двадцатиминутная тренировка для всего тела, которую можно выполнять где угодно и когда угодно. Если вам захочется отдохнуть, сделать перерыв или изменить упражнение — не стесняйтесь! Пришло время начать. Готовы ли вы повысить свой уровень?