10-Минутная гибридная тренировка ВСЕГО ТЕЛА с отягощениями - Основная, Кардиотренировочная и Силовая

Чтобы поддержать канал вы можете сделать небольшое пожертвование. Сумма пожертвования может составлять 50 рублей. Поддержать канал можно здесь: Сбербанк: 2002 2036 8640 4726 Юмани: 4100 1187 9241 6817 #бедра Давайте тренироваться вместе! Я предлагаю вам гибридную тренировку, которая включает в себя кардионагрузку, упражнения на пресс и силовые упражнения. Такой подход поможет вам достичь наилучших результатов. К тому же, вы сможете заниматься спортом, даже если у вас совсем мало свободного времени. До встречи на ковре!