15-мин. тренировка.15 упражнений для сжигания жира на животе для женщин – сформируйте свою талию!

Попробуйте это упражнение, если хотите улучшить свою фигуру. Оно поможет вам укрепить мышцы пресса, подтянуть ягодицы и сделать ноги стройнее. Выполняйте это упражнение регулярно, и результат не заставит себя ждать. Каждый человек склонен накапливать жир в разных областях тела, и пока нет научных доказательств, что можно сжигать жир только в определённых местах. Однако эта тренировка способствует общему сжиганию жира и укреплению мышц пресса и бёдер. #бедра Временные метки 00:00 – Упражнение 1 01:05 – Упражнение 2 02:05 – Упражнение 3 03:05 – Упражнение 4 04:05 – Упражнение 5 05:05 – Упражнение 6 06:05 – Упражнение 7 07:05 – Упражнение 8 08:05 – Упражнение 9 09:05 – Упражнение 10 10:05 – Упражнение 11 11:05 – Упражнение 12 12:05 – Упражнение 13 13:05 – Упражнение 14 14:05 – Упражнение 15