Научил плавать в 56 лет за 1 занятие / Как научиться плавать с нуля

Он моментально нейтрализует хлор, восстанавливает кожу и волосы. Рекомендуем после каждой тренировки. Ракеты, привет. Мы продолжаем рубрику "Учу плавать с нуля за 1 занятие" и сегодня у нас Валерия. Ей 56 лет, двое детей, но её энергии позавидует любой. Сегодня мы будем исправлять ошибки Валерии в плавании кролем, а в конце нас ждёт экзамен! Таймкоды: 00:00 - В гостях Валерия, 56 лет 2:49 - Подарки гостю 3:44 - Как НЕ нужно учить плавать 6:09 - Тестовый заплыв и разбор ошибок 7:23 - Разминка в бассейне 11:32 - Учимся расслаблению 13:36 - Отработка гребка в кроле 16:16 - Ошибка в дыхании, которая ломает всю технику 19:19 - Отработка скольжения 21:18 - Итоговый заплыв 23:19 - Какие результаты 24:49 - Обращение Валерии к зрителям _____________________________ ✅ НАШИ КОНТАКТЫ: • Телефон - 8 (495) 132-00-15 Съёмки проходили при содействии Департамента спорта города Москвы: Реклама ООО "ЛУКСВЕЛЛ", ИНН 5074063935, Erid: 2W5zFJihrCp