Научил плавать на спине с НУЛЯ за час! | Плавание для начинающих | Swim Rocket | Никита Кислов

Ракеты, привет! Это Никита Кислов и школа плавания Свим Рокет. Хотите научиться плавать на спине с нуля? В этом ролике мы покажем реальный урок плавания, где я научил человека плавать на спине буквально за одно занятие в бассейне! Вы увидите пошаговую технику плавания на спине для начинающих и узнаете, как быстро освоить этот стиль. Эти методы работают в нашей школе плавания для взрослых и подходят для всех, кто начинает плавание с нуля. Уроки плавания от тренера по плаванию — просто, понятно и эффективно. Если вы новичок и хотите научиться плавать, это видео для вас. Будет интересно! Приятного просмотра! ТАЙМКОДЫ: 00:00 - Знакомство с ученицей 0:41 - Выбираем шапочку и очки 2:45 - Тестовый заплыв и разбор ошибок 4:16 - Дыхание и психология в плавании 6:22 - Упражнение на ноги и дыхание 8:53 - Упражнения на расслабление и баланс 11:30 - Упражнение на спине с доской 12:52 - Упражнение на гребок 14:48 - Полноценное плавание на спине 16:51 - Экзамен 19:02 - Выводы _____________________________ ✅ НАШИ КОНТАКТЫ: • Телефон - 8 (495) 132-00-15