Если беспокоят колени - СРОЧНО смотри! / СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ для коленей!

✅ Записывайтесь на приём: +7 (495) 62-777-41 (Москва, Сочи, Смоленск, Нижний Новгород, Адлер, Уфа, Санкт-Петербург) Здравствуйте! С вами Владимир Животов — врач-остеопат, соавтор запатентованного метода лечения без лекарств «Краниобаланс» и основатель сети клиник остеопатии. Почему болят колени и как избавиться от этой боли без лекарств и операций? В этом я расскажу основные причины неприятных ощущений в коленных суставах, мы подробно разберём, какие упражнения реально помогают укрепить колени, восстановить подвижность и снять дискомфорт. Делайте эти упражнения регулярно — и ваши колени будут чувствовать себя легче, а движения станут свободнее. Смотрите до конца, чтобы узнать, какая простая полезная привычка утром поможет вам почувствовать себя моложе! А вы попробовали сделать эти упражнения? Напишите в комментариях, как у вас получилось! Подписывайтесь на канал: здесь я делюсь проверенными методами оздоровления, объясняю, как устроено тело и как вернуть себе полноценное здоровье без операций и лекарств. 00:00 Вступление 00:23 Почему болят колени? 02:24 Что делать, чтобы колени не болели? 02:45 Первое упражнение 04:07 Второе упражнение 05:19 Общая работа с телом 06:55 Третье упражнение 09:33 Вреден ли бег для коленей? 10:48 Четвертое упражнение 12:05 Пятое упражнение 15:42 Простая полезная привычка ТЕГИ: здоровье,здоровый образ жизни,здоровье и долголетие,доктор,врач,энергия,долголетие,боль в колене,болят колени что делать,коленный сустав,боль в...