Как раскачать руки | Зуфар Бадрунов | Игорь Брюхов | Розыгрыш

Как раскачать руки | Зуфар Бадрунов | Игорь Брюхов | Розыгрыш ❗️Если у вас проблемы с загрузкой видео на YouTube, то включайте VPN Что делать, если не выиграл генетическую лотерею? Пахать в зале ради тела мечты! Именно так и сделал наш приглашенный эксперт - Зуфар Бадрунов. Это человек, у которого уникальные руки и дисциплина 💪 Именно поэтому в новом YouTube-выпуске мы узнали все секреты тренировки этой части тела Смотрите в новом выпуске, куда пропал Зуфар, какие у него планы на будущее, личные истории из жизни и о том, как он пришел в бодибилдинг. Будет интересно и полезно! А еще, один из счастливчиков, который посмотрит видео, подпишется на канал и оставит комментарий под этим выпуском, в следующее воскресенье выиграет наш фирменный костюм 🔝 Приятного просмотра и удачи в конкурсе Тайм-коды: 00:00 Тизер 00:27 Начало 01:30 Куда пропал Зуфар 02:30 Планы на будущее 04:09 Зуфар тренируется один 04:44 Как тренируется Зуфар 05:19 Ближайшие старты 07:22 Руки Зуфара это генетика 08:54 Какое внимание уделялось рукам 11:54 Самый максимальный вес 15:03 Зуфар не природный тяж 17:35 Про инсулин 18:48 Поздно пришел в ББ ____________________________________________ 🔹Игорь Брюхов - атлет нашей команды, 7х Чемпион России, 3х Абсолютный чемпион России по юниорам, Абсолютный чемпион Урала и Сибири по юниорам. 🔹Зуфар ____________________________________________ Наши социальные сети: ____________________________________________ #спорт