Комплекс для улучшения кровообращения в органах малого таза. Екатерина Андросова

Комплекс йоги для мужчин и женщин для улучшения кровоснабжения органов малого таза (женщины могут использовать этот комплекс в том числе в период месячных). В комплекс включены такие асаны как хануманасана (продольный шпагат) и самаконасана (поперечный шпагат), а также предложены облегченные асаны для тех, кто пока не освоил полные варианты. ~~~ Из-за сидячего и малоподвижного образа жизни структуры и ткани недостаточно кровоснабжаются. В результате чего развиваются воспалительные процессы в органах малого таза, ухудшается подвижность суставов, нарушается правильный мышечный тонус. Также асаны из видео дают следующие эффекты: - устраняют застой кровообращения в органах малого таза, - расслабляют связки тазового дна, - улучшают подвижность суставов и эластичность мышц, - улучшают общее самочувствие. Но только регулярное ежедневное выполнение даст результат. Успехов вам в практике йоги! #ekaterinaandrosova Подписывайтесь на канал oumvideo: Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями! Наш канал: