Лучшие ТВОРОЖНЫЕ заготовки | Как закрыть норму белка и сэкономить бюджет?

______________________________________ Привет, мои хорошие! 👩🏻🍳 Меня зовут Маша Шелушенко! Я – профессиональный повар, шеф-кондитер, фудблогер (более 1.5М в Instagram*), основательница кулинарной школы «Welldone» и автор 3 кулинарных книг-бестселлеров 📚🔝 Заметили, как в погоне за белком мы скупаем дорогие батончики и коктейли, тратя тысячи рублей в месяц? А я купила 10 кг творога и превратила их в 150 порций вкуснейшей еды. Всего по 50 рублей за порцию! 😍 В этом твороге — 1,5 кг чистого белка для мышц, кожи и бодрости. Сегодня готовим копченые сырники, запеканку без муки, творожные вафли, ватрушки с голубикой, ленивые хачапури и пирожки с ветчиной и сыром. Смотрите до конца, забирайте идеи заготовок, чтобы питаться вкусно, белково и без переплат. Поехали! 🔥 Таймкоды: 00:58 — Почему протеиновые батончики и коктейли — это разорение? 01:40 — Запеканка, как чизкейк, за 5 минут без муки 02:50 — Сырно-творожные вафли 03:37 — Где брать творог по 380 руб/кг? 08:01 — Ленивые хачапури из творога 09:28 — Ватрушки с голубикой 11:00 — Пирожки с ветчиной и сыром (30 г белка!) 12:50 — Сырники с копчёным сулугуни 13:14 — Как ускорить готовку: прессы и лайфхаки 14:17 — Как удобно хранить все заготовки удобно? 14:53 — Заморозка и вакуумация: важные нюансы 20:42 — Руководство по заготовкам ❗️Более 15 000 человек прошли мои курсы и начали готовить дома регулярно и в удовольствие! Здесь я делюсь простыми рецептами, кулинарными лайфхаками и жизненными смешнючками 😊 *– Meta...