ВСЕГО 5 МИНУТ В ЭТОЙ ПОЗЕ – и тело начинает худеть само

CТАНИСЛАВ ЧЕРНОНОГ Практикующий телесно-ориентированный психотерапевт, кинезиолог, мастер восточных практик и рейки Основатель и автор «Школы массажа Станислава Чернонога» Школа официально аккредитована и внесена в Национальный реестр профессиональной подготовки Обучил более 11 000 учеников из 105 стран мира Более 30 000 часов практики работы с телом Член Национальной федерации массажистов Член Национальной профессиональной ассоциации специалистов народной медицины и оздоровительных практик Хотите стройные ноги, лёгкое тело и ощущение, что жидкость наконец-то перестала “стекать вниз”? В этом видео я показываю одно из самых простых и недооценённых упражнений — позу «ноги вверх», которая реально меняет состояние тела. Без спорта и без изнурительных тренировок. Только гравитация, анатомия и немного осознанности. Если у вас: — отёки — тяжесть в ногах — синдром беспокойных ног — начинающийся варикоз — «живот, который не уходит» — зажатая поясница …скорее всего, дело не в лени и не в возрасте, а в застое жидкости. И это можно начать исправлять уже сегодня. В ролике подробно разбираем: • почему жидкости в теле всегда тянет вниз • как помочь организму без насилия над собой • как правильно выполнять позу, чтобы был эффект, а не вред • кому упражнение подходит, а кому — нет ⚠️ Важно: упражнение простое, но требует внимания к телу. Все нюансы — внутри видео. ⏱ Таймкоды: 00:00 — Почему стройность и привлекательность начинаются с простого решения 00:40 — Гравитация против нас...