От этой МЫШЦЫ зависит ВСЁ! Как ДИАФРАГМА может исправить весь организм?

CТАНИСЛАВ ЧЕРНОНОГ Практикующий телесно-ориентированный психотерапевт, кинезиолог, мастер восточных практик и рейки Основатель и автор «Школы массажа Станислава Чернонога» Школа официально аккредитована и внесена в Национальный реестр профессиональной подготовки Обучил более 11 000 учеников из 105 стран мира Более 30 000 часов практики работы с телом Член Национальной федерации массажистов Член Национальной профессиональной ассоциации специалистов народной медицины и оздоровительных практик Диафрагма — маленькая мышца, от которой зависит почти всё. Дыхание, пищеварение, психоэмоциональное состояние, осанка, варикоз, тревожность, «живот», энергия и даже вкус к жизни — всё это напрямую связано с тем, как она работает. В этом видео мы разбираем, что такое диафрагма на самом деле, почему почти у всех она работает неправильно и как это влияет на тело, здоровье и внешний вид. Вы узнаете, как самостоятельно проверить её состояние, на что обратить внимание при вдохе и выдохе, и какие простые действия помогут вернуть диафрагме естественную, здоровую работу. Это ролик про глубинное здоровье, а не просто про дыхательные практики. ✍️ Напишите в комментариях: — с какой стороны вам легче дышать — нашли ли болезненные зоны под рёбрами — замечали ли связь дыхания с тревожностью или усталостью ⏱ Таймкоды: 00:00 — Почему почти все проблемы в теле связаны с диафрагмой 01:12 — Что такое диафрагма и где она находится 02:25 — Как работает диафрагма: вдох, выдох и «эффект поршня» 03:40...