Гимнастика Норбекова для шеи! 7 УПРАЖНЕНИЙ для снятия боли, зажимов, напряжения

Записаться на консультацию: 📲Телефон: +7 (906) 716-15-97 Приветствую! С вами Жан Шоломицкий – остеопат и невролог с врачебным стажем более 25 лет. В это видео хочу показать вам уникальный комплекс упражнений для шейного отдела позвоночника из знаменитой гимнастики Норбекова. Сам я выполняю его уже на протяжении 25 лет. Если вы будете выполнять эту простую гимнастику ежедневно, вы забудете о том, как болят суставы, уйдёт мышечное напряжение, станет красивая осанка, уйдут боли в шее и плечевом поясе, наладится общее кровообращение, улучшится настроение и даже начнёт восстанавливаться зрение. Смотрите видео до конца, выполняйте упражнения и обязательно делитесь своими впечатлениями в комментариях. Тайм-коды видео: 00:00 Гимнастика Норбекова для шейного отдела позвоночника 01:02 Как выполнять каждое упражнение 01:42 Первое упражнение 02:24 Второе упражнение 03:35 Третье упражнение 04:40 Четвёртое упражнение 05:03 Пятое упражнение 05:58 Шестое упражнение 07:25 Седьмое упражнение 07:58 Какие противопоказания у гимнастики Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропускать новые видео и получать ещё больше полезной информации. #зарядка Материалы в данном видео носят информационный характер, предназначены исключительно для ознакомительных целей и не являются медицинскими рекомендациями. Обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.