ВСЕ ТЕЛО за 15 мин Dance Cardio | Aerobics Workout 80s 90s | Jane Fonda Style

💖 АЭРОБИКА 90-х СТОЯ | 15 минут для фигуры и энергии! Добро пожаловать в нашу ретро-тренировку в стиле VHS и Джейн Фонды! Эта 15-минутная аэробика стоя — идеальный способ включить тело, разогнать обмен веществ и зарядиться позитивом на весь день. Никаких прыжков и перегрузок — только плавные, женственные движения, вдохновлённые атмосферой 90-х. 💃 Польза: • Минус вес и плюс рельеф • Улучшение осанки и тонуса • Женственная фигура без жёстких нагрузок • Настроение + энергия под музыку 90-х ✨ Подходит для любого уровня подготовки. Просто включайте и двигайтесь с удовольствием 💗 ⏰ TIMECODE/ ТАЙМКОДЫ 00:00 Приветствие Часть 1 Танцевальное кардио с акцентом на ноги и ягодицы 00:36 How Deep Is Your Love (feat. Izabela) от MetaBoy & Afro Queen 03:06 Under The Influence от BONIIL, Catching Sunrises & Afro Queen 05:08 Artificial от Dj Cofrax Переходим к проработке рук 07:32 Artificial от Dj Cofrax 09:52 Yamore от Gotlucky, Goodscandal & Afro Queen 12:02 Ain’t Nobody от SouMix, beyondlight. & Andreea Flavia 14:26 Intelligence от Dj Cofrax Заминка, растяжка 16:37 Intelligence от Dj Cofrax #танцевальнаятренировка Лучшие онлайн тренировки по фитнесу для девушек, которые во всем стремятся к совершенству. В комплексах тренировок собраны лучшие упражнения супермоделей 90-х для создания идеальной фигуры. Программа тренировок разработана так, что уже через неделю занятий каждая девушка видит результат и наслаждается разгаданным секретом идеальной фигуры. домашние тренировки...