Три Рецепта Для Тех Кто Хочет Похудеть И Для Здоровья! Рецепты ПП.

Нереально ВКУСНЫЙ куриный СУП с ОВСЯНО СЫРНЫМИ КЛЁЦКАМИ. Ешь вкусно и ХУДЕЙ. СУП ПП просто, полезно. Мне очень нравится этот суп. Так как я люблю мучные изделия, но пшеничная мука это не полезно, овсяные клёцки отличная замена пшеничным. Вкус ничуть не хуже. Рекомендую попробовать. КУРИНЫЙ СУП С ОВСЯНО СЫРНЫМИ КЛЁЦКАМИ: для бульона: бедро куриное 2 шт 500 гр вода -1600-2000 мл лук репчатый 1 шт морковь 1 шт ************** для супа: масло растительное 1 ст л -108 ккал бульон куриный 1500 мл -300 ккал куриное мясо отварное 200 грамм -370 ккал морковь 1 шт 100 гр -32 ккал лук 1 шт 100 гр -42 ккал чеснок 1/2 ч л -4 ккал картошка 3 шт 250 гр -180 ккал ДЛЯ КЛЁЦЕК: яйца 2 шт -156 ккал мука овсяная 80 грамм -295 ккал сыр 30 грамм -96 ккал соль по вкусу -0 ккал перец чёрный молотый по вкусу -1 ккал лук зелёный для подачи -2 ккал ВЫХОД ГОТОВОГО СУПА 2170 ГРАММ. ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО СУПА 1586 ККАЛ. НА 100 ГРАММ: ККАЛ-73 БЕЛКИ-7,4 ЖИРЫ-3,1 УГЛЕВОДЫ-5,3 **************************************** ОВОЩИ СО СМЕТАНОЙ. масло растительное 1 ст л 12 г -108 ккал лук репчатый 1 шт 110 г -50 ккал морковь 1 шт 110 г -38 ккал кабачки 1 шт 250 г -70 ккал цветная капуста 150 г -44 ккал чеснок 2 зубчика 5 г -7 ккал фасоль белая консервированная 1 б 180 г -178 ккал сметана 15 % 1 ст л 50 г -80 ккал горчица зернистая 1 ч л 30 г -52 ккал соль по вкусу -0 ккал перец чёрный молотый по вкусу -1 ккал укроп 10 г -3 ккал ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 760 ГРАММОВ. ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО БЛЮДА 628 ККАЛ. НА...