Развивающие упражнения для взрослых. Фильм 2. Координационная работа рук.

00:00 - вступление; 00:36 - работают предплечья; 03:11 - работают кисти рук; 05:03 - работают пальцы. С возрастом большинство людей перестают заниматься физкультурой, тем самым уменьшая количество координационных движений. При этом координационно-двигательная активность напрямую влияет на двигательную кору головного мозга, на основе которой как на фундаменте строились все его остальные участки. Отсутствие движения увеличивает риск деменции, потери памяти и приводит к тяжелыми когнитивными нарушениями. На первых этапах, отсутствие координационно-двигательной активности приводит к нарушению координации и равновесия. Признаками этого являются несогласованность движения рук и тремор верхних конечностей и головы, шаткость и неравномерность движения, уменьшение скорости действий и силы. Цикл «Развивающие упражнения для взрослых» включает в себя подборки координационных и когнитивных упражнений. Продолжительность занятий составляет от 4 до 15 минут. Если у Вас есть возможность заниматься в...