Развивающие упражнения для взрослых. Фильм 3. Согласованная работа кистей и пальцев.

00:00 - вступление; 00:36 - разминка; 01:52 - палец на ладонь; 02:18 - ладонь на палец; 03:14 - комбо. С возрастом большинство людей перестают заниматься физкультурой, тем самым уменьшая количество координационных движений. При этом координационно-двигательная активность напрямую влияет на двигательную кору головного мозга, на основе которой как на фундаменте строились все его остальные участки. Отсутствие движения увеличивает риск деменции, потери памяти и приводит к тяжелыми когнитивными нарушениями. На первых этапах, отсутствие координационно-двигательной активности приводит к нарушению координации и равновесия. Признаками этого являются несогласованность движения рук и тремор верхних конечностей и головы, шаткость и неравномерность движения, уменьшение скорости действий и силы. Цикл «Развивающие упражнения для взрослых» включает в себя подборки координационных и когнитивных упражнений. Продолжительность занятий составляет от 4 до 15 минут. Если у Вас есть возможность заниматься в небольшой компании, от не пренебрегайте ей. Данное видео посвящено согласованной работе кистей и пальцев. Дерзайте! Не расстраивайтесь, если какие-то упражнения не будут получаться. Это НОРМАЛЬНО! Улыбнитесь и продолжайте!