Разгибание руки с гантелью на трицепс: 5 ошибок
Iron and Water
В прошлом выпуске серии мы разбирали сгибание руки с гантелью на бицепс, а теперь переходим к трицепсу. В этом видео показываю 5 ошибок в разгибании руки с гантелью из-за головы: неправильное положение локтя, его смещение в сторону, резкое выпрямление руки, падение гантели вниз и слишком большой вес, который ломает всю технику.
7:27
