Как избавиться от триггеров, когда бросаешь курить?

Наверняка вам уже надоело - то бросать, то опять начинать курить. Это происходит потому, что вы не понимаете суть курения. А если понять, почему одни люди курят, а другие нет, то можно избавиться от сигарет насовсем, и даже не вспоминать про них. Давайте разберемся, что для этого нужно.   Сегодня вы узнаете: ▫️ Почему кофе и алкоголь «заставляют» курить Это не тело просит, а привычка и страх «лишиться удовольствия». ▫️ Утренняя сигарета Миллионы людей начинают утро бодро без сигарет. Утро может быть другим, прекрасным.   ▫️ Как триггеры исчезают Когда понимаешь психологическую природу тяги, ситуации теряют силу. И желание курить уходит само. Ответы дает эксперт в освобождении от никотиновой зависимости с 20-летним опытом - Александр Фомин, в рубрике видео-подкастов "Перекуры с Фоминым". ⏰ Время просмотра: 15 мин.