Лабытнангцы осваивают йогу на свежем воздухе

Знаете ли вы, что если практиковать йогу на свежем воздухе, усиливаются все её эффекты? Глубокое дыхание насыщает кровь кислородом, солнечный свет стимулирует выработку витамина D, а контакт с природой снижает уровень стресса. На занятие под открытым небом лабытнангцев пригласила Екатерина Золотарёва, преподаватель традиционной хатха-йоги. Простые движения превратились в настоящий ритуал единения с окружающим миром.