Тренировка у Станка!

Тренировка выполняется у Станка. Упражнения выполняются с опорой на станок, таким образом он является и поддержкой и нагрузкой одновременно. Конечно, это не хореография, но при такой работе нагрузка на мышцы немного другая, соответственно и ощущения другие. Сегодня отработало все тело, как впрочем и чаще всего, а партер мы заменили некоторыми упражнениями у станка, выполненные после связки. Всем отличных результатов!